tag:blogger.com,1999:blog-33784002493125204032024-03-19T03:47:47.514-07:00Hidup SehatHidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-63588730413148255452016-05-12T01:29:00.001-07:002016-05-12T01:29:27.074-07:00Kandungan Jambu Biji Dan Manfaatnya Yang Perlu Nada Ketahui<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5LAXuvJQpbNdr4858uqWc0uTurpuNuoeuQxbNv5CsI6aHhlqPiWCKfxmbLWB41jhHkr_Jfs92AVLNOGp5w9UhHVzuiIDturJbDs0b8T1l5MI1yTH8YkWfNicsOckU6BNjqg0Uri-1MFD3/s1600/Jambu-Biji.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5LAXuvJQpbNdr4858uqWc0uTurpuNuoeuQxbNv5CsI6aHhlqPiWCKfxmbLWB41jhHkr_Jfs92AVLNOGp5w9UhHVzuiIDturJbDs0b8T1l5MI1yTH8YkWfNicsOckU6BNjqg0Uri-1MFD3/s640/Jambu-Biji.jpg" width="640" /></a></strong></div>
<br />
<strong> </strong>Buah jambu biji pasti tidaklah asing di telinga anda, pohonnya sering
tumbuh di sekitar rumah dan rasanya juga nikmat untuk disantap. Namun,
meskipun jambu biji sangat mudah untuk ditemukan, sayangnnya masih
banyak orang yang masih belum mengetahui Kandungan Jambu Biji Dan
Manfaatnya, sehingga buah yang satu ini sering dianggap sebelah mata.<br />
<br />
<strong>1. Kandungan Vitamin C</strong><br />
Vitamin C adalah satu satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Vitamin C berguna untuk menjaga daya tahan tubuh manusia, sehingga tidak
mudah terserang oleh hal-hal jahat yang akan berpengaruh buruk bagi
kesehatan tubuh anda. Selain itu, pada orang yang sedang terserang
radang, vitamin C akan membantu mempercepat menyembuhkannya dan mencegah
infeksi. Manfaat lain dari vitamin C di dalam jambu biji adalah sebagai
anti alergi, antivirus dan juga anti radang.<br />
<br />
<strong>2. Senyawa Beberapa Asam</strong><br />
Kandungan jambu biji dan manfaatnya yang selanjutnya adalah kandungan
beberapa asam, yaitu berupa asam linoleat, asam elagat, asam korbigendan
juga serat. Asam-asam tersebut mampu untuk mencegah terjadinya
plak-plak yang dapat menimbulkan penyakit jantung koroner, yang berarti
secara tidak langsung jambu biji dapat mencegah penyakit jantung
koroner.<br />
<br />
<strong>3. Kandungan Kalium</strong><br />
Kandungan lainnya yang tak kalah penting dari jambu biji adalah,
kandungan kalium. Kandungan kalium di dalam jambu biji bermanfaat untuk
menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga menjadi lebih stabil. Hal
tersebut juga diperkuat dengan kandungan serat dari jambu biji yang
mampu mengikat lemak.<br />
<br />
<strong>4. Kandungan Vitamin B Kompleks</strong><br />
Kandungan jambu biji dan manfaatnya selanjutnya adalah kandungan vitamin
B Kompleks.Vitamin B kompleks ini sangat baik untuk menjaga kesehatan
tubuh anda.<br />
<br />
<strong>5. Kandungan Mineral Tembaga</strong><br />
Selanjutnya, kandungan yang juga bermanfaat dari buah jambu biji adalah
kandungan mineral tembaganya. Kandungan tersebut bermanfaat untuk
menjaga kestabilan fungsi dari kelenjar tiroid.Seperti yang anda ketahui
jika kerja dari kelenjar tiroid ini terganggu, maka bisa saja
menimbulkan penyakit yang tidaklah enteng.<br />
<br />
<strong>6. Kandungan Mineral Mangan</strong><br />
Jambu biji juga memiliki mineral mangan. Kandungan mineral tersebut
bermanfaat untuk penyerapan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi
menjadi lebih optimal, sehingga tidak ada nutrisi yang terbuang.<br />
<br />
<strong>7. Kandungan Zat Besi</strong><br />
Berikutnya, kandungan yang dimiliki oleh jambu biji adalah zat besi.
Dengan zat besi, seseorang yang terserang penyakit demam berdarah akan
lebih cepat bisa disembuhkan, karena zat besinya akan membantu membentuk
sel darah baru di dalam tubuh. <br />
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-69797384938752212052016-05-12T01:27:00.003-07:002016-05-12T01:27:42.333-07:00Cara Mengobati Kapalan Di Kaki Dan Tangan Secara Alami <strong>Kapalan</strong> adalah salah satu penyakit kulit yang umumnya
terjadi pada kaki. Penyakit ini memang bukanlah tergolong mematikan,
namun tentu akan berdampak buruk jika tidak segera diatasi. Anda akan
merasa tidak nyaman saat berjalan, dan berpengaruh pula pada penampian.
Ya, walaupun kapalan terjadi pada area kulit tertutup seperti kaki dan
tangan, namun siapa yang tahu jika sewaktu-waktu kapalan tersebut akan
terlihat, semisal ketika anda nongkrong dengan teman-teman. Hal tersebut
tentu akan membuat anda kurang merasa percaya diri dan minder. Jangan
biarkan rasa minder tersebut terus menerus terjadi, segera carilah
solusi yang ampuh dalam menghilangkan kapalan. Lalu bagaimana cara
menghilangkannya? Kami akan merekomendasikan beberapa Cara Mengobati
Kapalan Secara Alami.<br />
<br />
<ul>
<li>Merendam Kaki dalam Air Hangat</li>
</ul>
Merendam kaki dalam air hangat adalah cara paling mudah dan sederhana
untuk mengobati kapalan. Anda hanya perlu merendam kaki pada air hangat
selama kurang lebih 20 menit, lalu tempelkan kulit nanas segar yang
sudah diiris pada area kaki yang kapalan. Rekatkanlah dengan plester,
lalu bungkus dengan kaos kaki dan biarkan semalam. Pagi harinya, bukalah
kaos kaki dan ambil kulit nanas tersebut secara perlahan dan hati-hati.
Lakukan cara ini dengan rutin setiap malam dalam jangka waktu tertentu.<br />
<br /><br /><div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_125" style="width: 269px;">
<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Blister"><img alt="Cara Mengobati kapalan" class="wp-image-125 size-full" height="194" src="http://www.setetes.info/wp-content/uploads/2015/02/kaki-kapalan.jpg" width="259" /></a><div class="wp-caption-text">
kaki kapalan images credit wikipedia.org</div>
</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_126" style="width: 276px;">
<a href="http://www.setetes.info/wp-content/uploads/2015/02/tangan-kapalan.jpg"><img alt="cara mengobati kapalan" class="size-full wp-image-126" height="190" src="http://www.setetes.info/wp-content/uploads/2015/02/tangan-kapalan.jpg" width="266" /></a><div class="wp-caption-text">
tangan kapalan images credit wikipedia.org</div>
</div>
• Merendam Kaki dalam Air Hangat<br />
Merendam kaki dalam air hangat adalah cara paling mudah dan sederhana
untuk mengobati kapalan. Anda hanya perlu merendam kaki pada air hangat
selama kurang lebih 20 menit, lalu tempelkan kulit nanas segar yang
sudah diiris pada area kaki yang kapalan. Rekatkanlah dengan plester,
lalu bungkus dengan kaos kaki dan biarkan semalam. Pagi harinya, bukalah
kaos kaki dan ambil kulit nanas tersebut secara perlahan dan hati-hati.
Lakukan cara ini dengan rutin setiap malam dalam jangka waktu tertentu.<br />
<br />Berikut Cara mengobati Kapalan :<br />
• Menggunakan Getah Kamboja<br />
Getah kamboja sangat ampuh untuk mengobati kapalan, dan sudah dibuktikan
oleh banyak orang. Caranya sangat mudah, yaitu dengan meneteskan getah
kamboja pada area kaki yang kapalan secara menyeluruh, lalu cuci kaki
dengan air bersih. Cara ini bukanlah metode instan, sehingga anda harus
melakukannya rutin dan berulang-ulang supaya kapalan bisa hilang
selamanya.<br />
• Menggunakan Perasan Jeruk Lemon<br />
Perasan jeruk lemot memiliki berbagai manfaat, salah satunya untuk
mengatasi penyakit kapalan. Caranya sangat mudah yaitu dengan meneteskan
perasan buah lemon pada area kaki yang kapalan. Sebelum itu, pastikan
kaki anda sudah di cuci bersih, dan cuci bersih pula setelah diolesi
perasan lemon. Lakukan secara rutin dan berkala sampai metode tersebut
memberikan hasil.<br />
• Menggunakan Pepaya Mentah<br />
Selain rasanya yang enak saat dimakan, pepaya juga bisa digunakan untuk
mengobati kapalan. Caranya adalah dengan menghaluskan satu buah pepaya
mentah, lalu oleskan pada area kaki yang kapalan. Cara ini akan memberi
hasil maksimal jika anda melakukannya secara rutin minimal tiga kali
sehari.<br />
• Menggunakan Bawang Putih<br />
Bawang putih tidak hanya dipakai sebagai bumbu makanan atau bahan dasar
sambal, tapi bisa dipakai pula untuk menghilangkan penyakit kapalan.
Prosesnya disarankan dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Haluskan
beberapa buah bawang putih, lalu oleskan pada kaki kapalan, diamkan
semalaman hingga pagi.<br />
<br />
Sekian ulasan tentang <strong>Cara Mengobati Kapalan Secara Alami</strong>.
Karena menggunakan metode alami, tentu biaya yang dikeluarkan sangat
murah, dan tidak mengandung senyawa kimia. Penyakit kapalan akan
berdampak buruk jika dibiarkan dan tak segera diatasi, karena akan
menimbulkan rasa sakit ketika berjalan. Ya, beberapa kasus yang terjadi
bisa menimbulkan rasa sakit, hal tersebut terjadi pada mereka yang
mengalami penyakit kapalan serius. Hal itu bisa disebabkan berbagai hal,
namun penyabab utama rasa sakit yang muncul adalah karena
ketidaksigapan penderita dalam mengobati penyakit tersebut, dan
membiarkannya terus menerus. Jangan sampai hal itu terjadi pada anda,
dan segeralah praktekan beberapa tips di atas supaya penyakit kapalan
segera hilang. Terima kasih sudah menyimak, semoga bermanfaat.<br />
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-67652422344096267582016-05-12T01:24:00.002-07:002016-05-12T01:24:33.986-07:007 Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Yang Perlu Diketahui<header>
<h1 class="title single-title entry-title" itemprop="headline">
Inilah Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Malam</h1>
</header><a href="http://www.setetes.info/bahaya-kipas-angin-saat-tidur/"><strong>Bahaya Kipas Angin Saat Tidur</strong> </a>–
Cuaca panas seringkali membuat seseorang merasa gerah dan tidak nyaman,
khususnya bagi anda yang tinggal di area perkotaan. Udara panas bukan
hanya terjadi di siang hari, namun terjadi pula di malam hari. Dengan
fakta tersebut, maka tidak heran jika banyak orang yang memakai kipas
angin di malam hari menjelang tidur.<br />
<div class="note speaker">
<strong>Baca Juga : <a href="http://www.setetes.info/bahaya-ac-bagi-kesehatan/">10 Bahaya AC Bagi Kesehatan</a></strong></div>
Kipas angin berfungsi untuk memberi rasa sejuk sehingga penggunanya
merasa nyaman saat hendak tidur. Namun ternyata terdapat beberapa dampak
buruk yang bisa ditimbulkan oleh kipas angin. Hal ini tentu saja belum
diketahui banyak orang. Maka dari itu kami akan memberi ulasan tentang <a href="http://www.setetes.info/"><strong>Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Malam</strong></a>. Ulasan selengkapnya bisa anda simak di bawah ini.<br />
<h2>
7 Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Yang Perlu Diketahui</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi68sIDbcGljVSJ9vReGvQqFP7_kYfpYyikzx7qA98zMtsbRPXCJEaentrxu8UyBjlUZVlhvHkZEfXRUK4VvxhyphenhyphenHkctjJ99AiHeWVWmqZabucrVwMAPXNK8fQvju5seC-kOkhOkIEg0-7-/s1600/248719d1353157900-dikontrakkan-rumah-murah-di-citra-indah-cibubur-kipas-angin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi68sIDbcGljVSJ9vReGvQqFP7_kYfpYyikzx7qA98zMtsbRPXCJEaentrxu8UyBjlUZVlhvHkZEfXRUK4VvxhyphenhyphenHkctjJ99AiHeWVWmqZabucrVwMAPXNK8fQvju5seC-kOkhOkIEg0-7-/s400/248719d1353157900-dikontrakkan-rumah-murah-di-citra-indah-cibubur-kipas-angin.jpg" width="298" /></a></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1117" style="width: 650px;">
<br /><div class="wp-caption-text">
Bahaya Kipas Angin Saat Tidur – Flickr.com</div>
</div>
<strong>• Pasokan Oksigen Berkurang</strong><br />
Penggunaan kipas angin yang terus menerus diarahkan pada wajah dapat
menyebabkan kurangnya pasokan oksigen ke paru-paru. Hal tersebut
dikarenakan angin yang keluar tidak selalu oksigen, namun bisa pula
berupa karbon dioksida. Dengan demikian tubuh akan kekurangan oksigen
sehingga sangat buruk bagi pernafasan. Jika kipas angin terlalu dekat
dengan wajah, oksigen yang dihembuskan juga akan berkutat pada area
tersebut sehingga sirkulasi di sekitar wajah berlajan kurang lancar.<br />
<strong>• Tubuh Kekurangan Air</strong><br />
Berdekatan dengan kipas angin dalam jangka waktu yang terlalu lama dapat
menyebabkan tubuh kita kekurangan air. Hal tersebut bukan hanya omong
kosong belaka, karena diungkapkan langsung oleh dokter ternama yaitu Dr.
Wendra Ali.<br />
<strong>• Kulit Kering</strong><br />
Kulit kering tidak hanya diakibatkan oleh sengatan sinar matahari, namun
dapat pula terjadi akibat suhu udara yang terlalu dingin. Seperti yang
telah dijelaskan sebelumnya bahwa kondisi udara yang terlalu dingin
dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan, maka hal tersebut otomatis
berpengaruh buruk pada kulit. Sejatinya, kulit membutuhkan cairan yang
cukup supaya tetap sehat, sehingga seseorang harus menghindari udara
dingin yang diakibatkan oleh kipas angin.<br />
<strong>• Otot Kaku dan Nyeri</strong><br />
Pemakaiaan kipas angin yang terlalu lama akan menurunkan produksi cairan
lubrikasi. Cairan tersebut sangat berperan penting dalam menguatkan
otot dan persendian. Maka tidak heran jika orang yang terlalu sering
memakai kipas angin akan merasa otot kaku dan nyeri.<br />
<strong>• Sesak Nafas</strong><br />
Di poin awal, telah dijelaskan bahwa penggunaan kipas angin yang
berlebihan bisa mengurangi pasokan oksigen pada paru-paru. Degan
demikian, hal tersebut otomatis akan berdampak langsung pada pernafasan,
sehingga bsia menimbulkan sesak nafas.<br />
<strong>• Suhu Tubuh Menurun</strong><br />
Keseimbangan suhu tubuh sangatlah penting supaya dapat menjaga aktivitas
sel imun. Suhu tubuh dapat mencapai keseimbangan jika tubuh kita mampu
mengeluarkan keringat. Namun jika sering memakai kipas angin dalam
jangka lama, tubuh akan sulit mengeluarkan keringat karena pori-pori
mengecil dan kulit kering. Dengan demikian suhu tubuh akan menurun
drastis.<br />
<div class="note sip">
<strong> <a href="http://www.setetes.info/cara-mengatasi-kebiasaan-mendengkur-saat-tidur/"></a></strong></div>
<strong>• Terkena Penyakit Bell Palsy</strong><br />
Penyakit Belly Palsy adalah kondisi kelumpuhan pada wajah, yang
mengakibatkan sulit senyum dan tertawa.Penyakit ini muncul akibat wajah
yang sering terkena udara dingin, salah satunya yang diakibatkan oleh
pemakaiaan kipas angin.<br />
Itulah beberapa <a href="http://www.setetes.info/bahaya-kipas-angin-saat-tidur/"><strong>Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Malam</strong></a>.
Setelah mengetahui fakta di atas, tentunya anda harus lebih bijak dalam
menggunakan kipas angin supaya tidak terkena dampak buruk. Gunakanlah
kipas angin hanya disaat udara benar-benar panas. Intinya, anda harus
membatasi penggunaan kipas angin secara wajar supaya anda bisa terhindar
dari beberapa dampak bahaya yang telah diulas di atas. Sekian ulasan
dari kami tentang Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Malam, terima kasih
sudah menyimak dan semoga bermanfaat.<br />
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-61433211340018984132016-05-12T01:10:00.001-07:002016-05-12T01:10:34.682-07:007 Rahasia Umur Panjang Yang Mudah Di Lakukan<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_oxQrx3Ro2oH9x4-LFiNeSV1qPrHayeo0EriML87LwupcrxGsEkYCB_jNE-GnEpS1NMn3F3851HwH4w-7pA3PpyUvURj41ycyrrF5AQjGevTYhsTxNs0a2OXzhSISkUO4G-w_ZlWO1-A/s1600/bersikap-santai-dapat-memperkuat-daya-ingat-lTF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_oxQrx3Ro2oH9x4-LFiNeSV1qPrHayeo0EriML87LwupcrxGsEkYCB_jNE-GnEpS1NMn3F3851HwH4w-7pA3PpyUvURj41ycyrrF5AQjGevTYhsTxNs0a2OXzhSISkUO4G-w_ZlWO1-A/s640/bersikap-santai-dapat-memperkuat-daya-ingat-lTF.jpg" width="640" /></a></div>
Memiliki umur yang panjang merupakan
harapan semua orang yang masih hidup di dunia ini. Jika pertanyaan ini
diberikan ke anda : "Apa yang sangat anda inginkan di dunia ini...???".
Maka jawaban anda mungkin berbunyi : "Semoga diberikan umur yang
panjang, senantiasa sehat dan selalu bahagia". Menjaga kesehatan dan
menerapkan gaya hidup sehat merupakan hal mendasar dan paling umum yang
bisa dilakukan. Lalu, adakah rahasia agar berumur panjang yang muda
dilakukan dalam keseharian kita.....???.
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></div>
Sahabat, tips kesehatan. Ada 2 (dua) pertanyaan yang berkaitan
dengan umur panjang. "Apakah anda ingin berumur lebih panjang...???,
Gaya hidup sehat apa saja yang sudah anda lakukan agar di berikan umur
yang panjang...???". Rahasia umur panjang mungkin menjadi salah satu
bahasan paling menarik di zaman sekarang ini. Untuk dapat berumur lebih
panjang sebenarnya sangat mudah. Ini dikarenakan, semua rahasianya dapat
anda praktekkan dalam keseharian anda. Tips kesehatan, berikut ini 7
rahasia umur panjang yang mudah dilakukan :<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<ol>
<li>Mengontrol Tingkat Stres Ke Tingkat Paling Rendah. Stres tak dapat
dihindari dalam kehidupan setiap orang. Berbagai tips terbukti ampuh
mengontrol tingkat stres pada diri seseorang seperti jangan menunda
pekerjaan, rutin berolahraga, berpikiran positif serta menyalurkan hobi
yang anda miliki.</li>
<li>Mengkonsumsi Aneka Makanan Sehat. Beberapa diantaranya yaitu rutin
mengkonsumsi buah-buahan dan aneka sayuran yang bewarna hijau harus
mulai dilakukan. Ini dikarenakan, kedua jenis makanan tersebut
mengandung berbagai nutrisi, vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh
tubuh.</li>
<li>Jangan Malas Berolahraga. Agendakan jadwal berolahraga dalam
rutinitas harian anda. Tetap aktif dan rutin berolahraga merupakan dua
hal yang harus dilakukan oleh setiap orang yang mengharapkan berumur
lebih panjang.</li>
<li>Tanamkan Rasa Cinta Dan Hilangkan Permusuhan Dengan Orang Lain.
Dalam hal ini, tambahkan waktu untuk bersosialisasi atau mempererat
hubungan antara keluarga, teman dan masyarakan di sekitar anda. Ini
diharapkan dapat memunculkan rasa kebahagian dan ketenangan hidup yang
anda jalani.</li>
<li>Tidak Berhenti Untuk Belajar Atau Mempelajari Sesuatu. Salah satunya
yaitu anda dapat meluangkan waktu untuk membaca berbagai buku yang
memancing rasa ingin tahu anda akan sesuatu hal yang sangat menarik.</li>
<li>Memiliki Selera Humor Yang Tinggi. Hal ini dapat anda praktekkan
dengan murah senyum pada semua orang, sering bercanda dengan teman atau
keluarga, menonton acara humor di televisi atau membaca cerita lucu dari
buku.</li>
<li>Menghilangkan Berbagai Kebiasaan Buruk. Stop merokok dan
minum-minuman beralkohol merupakan beberapa kebiasaan yang harusnya
mulai anda hilangkan dalam kehidupan anda. </li>
</ol>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-23802061299765369282016-05-12T01:08:00.002-07:002016-05-12T01:08:55.102-07:007 Manfaat Mengejutkan Stroberi Bagi Kesehatan Tubuh Anda <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdHT_0WtFSUEydfb4w3El3ZBsH5CwyXsJNHXtdqaOpzmK0yd0lyZQE1wbBGESXkVovC_l3fC-Y5tG__YoYeQava69E2EXY0h3UK8MqEd0hx6YT1_AvnNiofivwAbHjCd9Q21MvCdKheFk/s1600/strawberries-2-images-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdHT_0WtFSUEydfb4w3El3ZBsH5CwyXsJNHXtdqaOpzmK0yd0lyZQE1wbBGESXkVovC_l3fC-Y5tG__YoYeQava69E2EXY0h3UK8MqEd0hx6YT1_AvnNiofivwAbHjCd9Q21MvCdKheFk/s640/strawberries-2-images-1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Stroberi merupakan salah satu buah
yang memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk dikonsumsi setiap hari.
Sebagian besar anak kecil tentu sangat menyukai buah yang memilikli
kulit yang bewarna merah tersebut. Mencukupi kebutuhan nutrisi yang
didapatkan melalui buah-buahan khususnya stroberi sangat menunjang
dalam peningkatan kesehatan tubuh setiap orang. Namun, tidak banyak dari
kita yang mulai makan buah stroberi tersebut. Lalu, adakah manfaat
mengejutkan buah stroberi bagi kesehatan tubuh tersebut....???
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Sahabat, tips kesehatan. Buah stroberi tidak begitu sulit untuk
ditemukan meskipun berharga relatif mahal dipasaran. Saat musimnya
stroberi, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini di kebunnya
secara langsung. Stroberi memiliki berbagi nutrisi yang dibutuhkan oleh
tubuh seperti protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin C, folat, vitain
A dan lain-lain. Oleh karena itulah, stroberi tentu sangat dianjurkan
untuk di santap sebagai menu makanan harian anda. Untuk lebih jelasnya,
berikut ini 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda : </div>
<ol>
<li>Membantu Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Ini dikarenakan,
buah ini mengandung flavanoid yang bernama anthocyanin yang berperan
dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat mengancam jiwa anda.
</li>
<li>Mencegah Serangan Stroke Yang Bisa Mengancam Setiap Orang. Kandugan
antioksidan seperti quercetin, kaemferol serta anthocyanin dalam
stroberi bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan
seseorang terkena serangan stroke.</li>
<li>Pencegahan Terhadap Bahaya Kanker. Buah stroberi memiliki kandungan
antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut membantu memerangi
berbagai radikal bebas yang masuk ketubuh yang dapat menyebabkan
berbagai jenis kanker.</li>
<li>Pencegah Hipertensi Yang Cukup Efektif. Bagi anda yang memiliki
gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka stroberi layak untuk
dikonsumsi. Ini dikarenakan, stroberi mengandung kalium tinggi dan
bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam tubuh.</li>
<li>Obat Sembelit Yang Alami. Stroberi mengadung cukup serat yang
diperlukan oleh tubuh anda. Serat ini juga berfungsi untuk melancarkan
buang besar dan mencegah terjadinya sembelit yang tidak anda inginkan.</li>
<li>Makanan Bagi Penderita Diabetes Dan Ampuh Mencegah Penyakit
Diabetes. Kadar indeks glikemik yang rendah dan kandungan antioksidan
dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah tetap dalam kondisi
yang stabil.</li>
<li>Meringankan Berbagai Alergi Yang Menyerang Tubuh. Ini dikarenakan,
kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam stroberi memiliki
fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering dialami
seperti gatal-gatall serta mata yang sering berair. </li>
</ol>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-13491953805732469542016-05-12T01:07:00.000-07:002016-05-12T01:07:11.675-07:00Inilah 7 Manfaat Tersembunyi Wortel Bagi Tubuh Anda<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit7SLWEOaqwjbUB6hyphenhyphenOd2Tn71h1cPX8AuMOcXC2ApPsDyU2NCShs_CqLNBAEWtzFcZmt5G7R8sR-X8-LrFtBLGaj7yKQ4iYyOcrjdP4qKJDWdGgZZ9esZypC04eJ6rePb032E0zk778h53/s1600/7-Khasiat-Manfaat-Wortel-Bagi-Kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit7SLWEOaqwjbUB6hyphenhyphenOd2Tn71h1cPX8AuMOcXC2ApPsDyU2NCShs_CqLNBAEWtzFcZmt5G7R8sR-X8-LrFtBLGaj7yKQ4iYyOcrjdP4qKJDWdGgZZ9esZypC04eJ6rePb032E0zk778h53/s400/7-Khasiat-Manfaat-Wortel-Bagi-Kesehatan.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Wortel merupakan salah satu sayuran
yang sudah tidak asing bagi semua orang di seluruh penjuru dunia. Dari
bentuknya yang memanjang serta warnanya yang sebagian besar orange atau
merah mudah menjadikan wortel salah satu sayuran yang mudah dikenali.
Sebagian besar dari kita juga pasti mengetahui bahwa sayuran tersebut
sangat baik untuk menjaga kesehatan organ mata. Jadi, makan wortel
secara langsung atau di buat jus serta sayuran sangat dianjurkan. Namun,
ternyata bukan itu saja manafaat wortel bagi tubuh anda. Ada banyak
sekali manfaat tersembunyi yang terkandung dalam sebuah wortel. Lalu,
apa saja manfaat tersembunyi wortel bagi kesehatan tubuh tersebut...???
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Sahabat, tips kesehatan. Wortel merupakan salah satu sayuran yang
memiliki berbagai nutrisi serta vitamin yang di butuhkan oleh seluruh
organ tubuh anda. Berdasarkan fakta yang telah terungkap, wortel
merupakan sumber vitamin A yang sempurna. Vitamin A dalam wortel sangat
baik untuk menjaga dan mempertahankah kesehatan tubuh anda. Tips
kesehatan akan mengungkapkan berbagai manfaat sayuran orange tersebut
dengan rinci. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi wortel bagi kesehatan
tubuh anda : </div>
<ol>
<li>Penglihatan Yang Lebih Baik. Sumber betakaroten dalam wortel akan di
ubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Maka tak mengherankan,
jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka
organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.</li>
<li>Sayuran Anti Kanker. Wortel menjadi salah satu sayuran yang sangat
efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang sangat mematikan
seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan
adanya kandungan falcarinol serta falcarindiol yang mana bersifat
antikanker dalam sebuah wortel.</li>
<li>Jantung Yang Lebih Sehat. Kandungan betakaroten, alfa karoten serta
lutein menjadikan wortel sangat di butuhkan oleh organ jantung. Ini
dikarenakan. berbagai kandungan zat tersebut akan membuat anda
terhindari dari berbagai gangguan atau serangan jantung.</li>
<li>Gigi yang Lebih Sehat Dan Kuat. Wortel berperan penting dalam
membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan
gusi anda. Ini dikarenakan, wortel memiliki kandungan mineral tertentu
yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.</li>
<li>Pencegah Stroke Yang Ampuh. Rutin mengkonsumsi sayuran orange atau
wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam
keselamatan nyawa dalam waktu sekejap. </li>
<li>Tampil Lebih Awet Muda. Kandungan betakaroten yang sangat tinggi
dalam sebuah wortel dapat memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat
seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.</li>
<li>Pembersih Racun Pada Tubuh. Kandungan Vitamin A dalam wortel dapat
membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati
anda secara alami serta efektif. </li>
</ol>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-13913783848379439782016-05-12T01:05:00.002-07:002016-05-12T01:05:44.404-07:007 Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Kematian Dini <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9TuKT8UsG48vQ6Ofa7eRSjlMPzTnjTHmMfYu3uEJuoiJ5T15OZV-IijK4H1ufsi1DdCDCU5zbOQ5M3QMk3Qnxiva-NcuGzB7R2-xavV78hFbaXdW_rLDf767UpRProMVIelCsKtg3zsKE/s1600/Cara-atau-tips-untuk-menjaga-kesehatan-saat-musim-hujan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9TuKT8UsG48vQ6Ofa7eRSjlMPzTnjTHmMfYu3uEJuoiJ5T15OZV-IijK4H1ufsi1DdCDCU5zbOQ5M3QMk3Qnxiva-NcuGzB7R2-xavV78hFbaXdW_rLDf767UpRProMVIelCsKtg3zsKE/s640/Cara-atau-tips-untuk-menjaga-kesehatan-saat-musim-hujan.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBHCxj5YeSc_RLg55NwUWCgZW5bVyxEwSpb3F33PhogISEKTyp4lUfbqAMwjj-eV0MNM0P-u1lcafAdwt5_EhN6UyuR9LF8yXby7LWYpA97grIvudYjCLTQ1BQd6QWS5T_i4rSxDqTLMDM/s1600/cara+menjalani+pola+hidup+sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
Gaya hidup sehat menjadi hal yang
sangat sulit di praktekkan pada era sekarang ini. Aktivitas yang sangat
padat, membuat sebagian orang melupakan bahwa kesehatan tubuh memiliki
nilai yang teramat penting dalam hidup ini. Namun, jikalau kita berpikir
jernih, maka gaya hidup sehat itu sebenarnya mudah kita lakukan di
setiap detik hidup kita. Langkah awalnya yaitu dengan mengetahui gaya
hidup sehat yang benar. Lalu bagaimanan gaya hidup sehat yang benar
untuk mencegah kematian dini...???
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Sahabat, tips kesehatan. Mungkin gaya hidup sehat yang benar di
pikiran anda yaitu dengan memakan makanan sehat, rutin berolahraga pagi
dan juga tidak merokok. Ya memang, ke tiga elemen tersebut merupakan
beberapa kiat agar seseorang selalu sehat dan bugar di sepanjang hari.
Namun, bukan itu saja, gaya hidup sehat yang dimaksud. Sebab masih ada
berbagai tips gaya hidup sehat yang harus anda praktekkan dalam
kehidupan sehari-hari. Tips kesehatan, Berikut ini gaya hidup sehat
untuk mencegah kematian dini :<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Selalu aktif. Dalam hal ini usahakan untuk tidak sering duduk
terlalu lama baik itu di depan komputer atau menonton acara televisi
yang anda sukai. Anda dapat memulainya dengan mengurangi waktu untuk
berlama-lama di depan komputer atau televisi dengan melakukan aktivitas
lainnya yang membuat anda tetap bergerak dan aktif. </li>
<li>Sinar matahari pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini
dikarenakan, dengan terpapar sinar matahari pagi, maka tubuh akan
terpacu untuk memproduksi vitamin D. Vitamin D pada tubuh memiliki
fungsi untuk menangkal penyakit jantung, aneka jenis kanker dan juga
mencegah pengeroposan tulang dini.</li>
<li>Menambah atau memperbanyak untuk mengkonsumsi buah-buahan dan
sayur-sayuran sangat baik untuk menutrisi tubuh anda. Berbagai
buah-buahan seperti jeruk, semangka, pepaya, apel dan lain-lain serta
aneka sayuran seperti bayam, sawi dan lain-lain merupakan buah-buahan
dan sayur-sayuran yang dimaksud. </li>
<li>Rutin berolahraga merupakan salah satu faktor yang dapat membuat
badan anda lebih sehat dan fit sepanjang hari. Anda dapat memulainya,
dengan menyisihkan waktu pagi untuk berolahraga pagi seperti berjalan,
berlari maupun bersepeda santai. </li>
<li>Stop merokok. Ini merupakan salah gaya hidup sehat yang sulit di
lakukan bagi mereka yang menjadikan kebiasaan merokok sebagai kebutuhan.
Tapi tahukah anda, kandungan rokok sangat tidak bersahabat untuk
kesehatan tubuh anda.</li>
<li>Mulai hari anda dengan tertawa atau tersenyum. Karena aktivitas
tersenyum maupun tertawa berdampak sangat baik untuk meningkatkan daya
tahan tubuh serta kesehatan tubuh itu sendiri. Anda dapat memulainya
dengan sering bercanda dengan teman atau menonton berbagai acara komedi
di televisi.</li>
<li>Usahakan untuk membatasi, mengurangi atau bahkan menghilangkan untuk
mengkonsumsi aneka makanan siap saji. Dengan mulai memasak makanan
sendiri, anda akan lebih mengetahui, apakah makanan yang anda masak baik
untuk kesehatan tubuh anda atau malah berdampak buruk bagi kesehatan
tubuh anda. </li>
</ol>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-82793787778696264372016-05-12T01:02:00.000-07:002016-05-12T01:02:05.019-07:005 Manfaat Daun Sirih Untuk Kewanitaan Serta Cara Mengolahnya<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyDYV_h8IjJFqhSOEuUPu5hYVHuaVIzH1QXpqxnYbpV8hNV32qf_8gR0TJlPy19f1QkD9vdrahnGMtqGaytMDoJQmD-3hBZP8A_Lny1eTSQbH3tks_PYqaZoUakOv_JLxOGIlWrv-_gJyO/s1600/sirih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyDYV_h8IjJFqhSOEuUPu5hYVHuaVIzH1QXpqxnYbpV8hNV32qf_8gR0TJlPy19f1QkD9vdrahnGMtqGaytMDoJQmD-3hBZP8A_Lny1eTSQbH3tks_PYqaZoUakOv_JLxOGIlWrv-_gJyO/s640/sirih.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Sudah sejak lama <strong>khasiat daun sirih bagi wanita</strong>
diketahui serta dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Misalkan saja,
orang jaman dahulu mempunyai kebiasaan unik yaitu menginang atau
menyirih. Dimana salah satu bahan utamanya adalah daun tanaman sirih
hijau. Manfaat kesehatan yang didapat dari kegiatan menyirih ini adalah
mencegah penyakit kanker mulut, merawat gigi dan gusi agar tetap sehat
sekaligus kuat. Jadi, tidak mengherankan apabila daun ini mengandung
khasiat untuk kewanitaan yang luar biasa.<br />
<br />
<br />
Sirih adalah jenis tanaman asli Indonesia yang hidupnya membutuhkan
tempat bersandar seperti batang pohon. Ada dua jenis tanaman sirih yaitu
yang daunnya berwarna merah dan hijau. Kedua jenis tersebut mengandung
khasiat luar biasa bagi kesehatan, terutama bagi seorang wanita.<br />
<br />
Minyak astiri pada daun sirih mengandung <i>betlephenol</i>, <i>eugenol</i>, dan <i>chavicol</i>.
Kegunaannya untuk mematikan kuman, antioksidasi, antijamur, serta
antiradang. Sehingga berkhasiat untuk menghilangkan bau badan, <a href="http://www.akusehatku.com/2013/06/cara-menghilangkan-bau-mulut-alami.html" title="membuat nafas lebih segar">mengatasi bau mulut</a>, dan mengobati gatal pada organ intim wanita.<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="sehat">
Berikut Ini Daftar Manfaat Daun Sirih Untuk Kewanitaan</h3>
<b>1. Mengatasi bau tak sedap pada organ intim</b><br />
Bahan-bahan :<br />
<ul>
<li>10 lembar daun sirih yang menguning</li>
<li>2 gelas air bersih</li>
</ul>
<br />
Cara membuat ramuan :<br />
<ul>
<li>Cuci bersih daun sirih besar yang warnanya kekuningan (sudah tua).</li>
<li>Rebus bersama 2 gelas air, biarkan hingga tersisa 1 gelas saja.</li>
<li>Angkat dan diamkan hingga hangat.</li>
<li>Minum air rebusan daun sirih tadi agar organ kewanitaan menjadi harum.</li>
</ul>
<br />
<b>2. Mengobati keputihan</b><br />
Bahan-bahan :<br />
<ul>
<li>10 helai daun sirih</li>
<li>1 ruas bangle</li>
<li>1 ruas kunyit</li>
<li>1 jari kulit batang krangean</li>
<li>2 liter air</li>
</ul>
<br />
Cara membuat obat :<br />
<ul>
<li>Kupas lalu potong-potong bangle dan kunyit.</li>
<li>Setelah bahan dicuci bersih, rebus memakai 2 liter air.</li>
<li>Tunggu hingga mendidih. Setelah mendidih, angkat dan dinginkan.</li>
<li>Saring. Diamkan hingga air rebusan sirih tidak terlalu panas.</li>
<li>Untuk mengobati keputihan, gunakan ramuan ini saat mandi pagi dan sore dengan cara mengoleskan ke sekitar organ kewanitaan anda.</li>
</ul>
<br />
<b>3. Mencegah kehamilan</b><br />
Bahan-bahan :<br />
<ul>
<li>1 buah nanas muda</li>
<li>20 gram daun sirih</li>
<li>1 buah jeruk nipis</li>
<li>20 gram tape ketan hitam</li>
<li>5 gram kayu rapet</li>
<li>5 gram jenitri</li>
</ul>
<br />
Cara mengolahnya :<br />
<ul>
<li>Daun sirih, jenitri, dan kayu rapet ditumbuk.</li>
<li>Nanas dan jeruk nipis diperas, airnya dicampur dengan bahan yang sudah ditumbuk.</li>
<li>Makan ramuan ini bersama tape ketan hitam pada siang hari.</li>
</ul>
<br />
<b>4. Haid terlalu banyak darah</b><br />
Bahan-bahan :<br />
<ul>
<li>1 potong gambir</li>
<li>3 lembar daun sirih</li>
<li>10 gram kunyit</li>
</ul>
<br />
Cara membuatnya :<br />
<ul>
<li>Campur semua bahan kemudian tumbuk sampai halus.</li>
<li>Peras airnya hingga didapat ½ gelas.</li>
<li>Minumlah ramuan tradisional ini untuk mengurangi rasa sakit saat haid karena terlalu banyak mengeluarkan darah.</li>
</ul>
<br />
<b>5. Mengobati gatal pada organ intim wanita</b><br />
Bahan-bahan :<br />
<ul>
<li>7 lembar daun sirih</li>
<li>Asam kawak secukupnya</li>
<li>2 gelas air bersih</li>
</ul>
<br />
Cara mengolah :<br />
<ul>
<li>Setelah sirih dicuci, rebus dengan 2 gelas air dan masukkan sedikit asam kawak.</li>
<li>Biarkan sampai rebusan mendidih, lalu angkat dan dinginkan.</li>
<li>Bagi ramuan menjadi 2 bagian : ½ bagian untuk diminum, ½ lainnya untuk mencuci organ kewanitaan setelah buang air kecil.</li>
<li>Buat dan pergunakan ramuan tersebut secara teratur setiap hari agar gatal pada organ kewanitaan anda bisa sembuh.</li>
</ul>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-57016451981486457232016-05-12T01:00:00.002-07:002016-05-12T01:00:32.185-07:00Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrV-qSBTSp-q-P3DYbQ0QLFxO6NCdVWIGksgrLzwzA13ZpZgC8ciEjsdiFJi1znLYdn-MobTGYUxRro6jG2zYmDdFkp2b6tZmf-MDe2Doxp_e9wuYhcV2x_u2uAQbtVnz9rwolBJfLXEjR/s1600/cara+menjalani+pola+hidup+sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrV-qSBTSp-q-P3DYbQ0QLFxO6NCdVWIGksgrLzwzA13ZpZgC8ciEjsdiFJi1znLYdn-MobTGYUxRro6jG2zYmDdFkp2b6tZmf-MDe2Doxp_e9wuYhcV2x_u2uAQbtVnz9rwolBJfLXEjR/s400/cara+menjalani+pola+hidup+sehat.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang benar pasti merupakan suatu pertanyaan yang sering anda tanyakan keberbagai nara sumber yang berhubungan dengan kesehatan bukan ?<br />Pertanyaan ini juga yang membuat setiap orang menjadi penasaran, bagaimana bisa menjadi sehat, jika pola hidupnya saja tidak sehat. Sebenarnya pola hidup yang benar tidaklah susah akan tetapi juga tidaklah gampang, karena setiap mempunyai kondisi tubuh yang berbeda-beda.<br /><br />Ada yang bergadang tiap hari, akan tetapi tidak mempengaruhi kesehatannya, akan tetapi ada yang bergadang hanya 1 hari langsung mengalami demam atau meriang. Hal ini disebabkan daya tahan seseorang yang berbeda-beda. Akan tetapi pada dasarnya setiap manusia pasti mengingikan pola hidup yang sehat, hanya saja mereka tidak mengetahui bagaimana caranya.<br /><br />Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar<br />Pola hidup sehat<br />Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar<br />Disini saya akan berbagi pengalaman bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang baik dan benar menurut berbagai sumber kesehatan yang ada sekarang. Langsung saja :<br /><br />1. Tidur yang teratur dan cukup, pola tidur yang sehat sebenarnya dari jam 9 malam sampai dengan jam 6 pagi. Karena jam tidur yang normal dan sehat adalah 8-9 jam. Jika anda tidur kurang atau lebih dari 8-9 jam, akan ada kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda menjadi tidak sehat. Jadi ingat!!! tidur yang yang cukup itu sangat penting.<br /><br />2. Makan makanan 4 sehat 5 sempurna juga merupakan pola makan yang sehat, dan minimal 3 kali sehari. Adapun makanan 4 sehat 5 sempurna tidak perlu saya jelaskan disini, akan dapat mengetahui dengan melihat artikel saya yang lain disini : Apa Saja Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna yang Baik Kesehatan<br /><br />3. Jika anda seorang pekerja, jam kerja anda maksimal 10 jam saja, jika lebih dari itu ditakutkan tubuh anda akan rentan terhadap penyakit karena terlalu berlebihan dalam penggunaannya dalam bekerja.<br /><br />Karena tubuh memerlukan istirahat juga untuk mengembalikannya ke keadaan yang normal kembali. Jika tubuh anda dalam keadaan tidak normal, makanya ada kemungkinan anda akan mudah terserang penyakit.<br /><br />4. Jauhi rokok, makanan cepat saji, minuman beralkohol dan lainnya yang dapat merusak organ tubuh anda.<br /><br />5. Dan yang terakhir teratur dalam berolahraga, minimal 3 kali seminggu. Karena olahraga sangatlah penting dalam menjaga keseimbangan tubuh anda dan dapat menjaga tubuh anda tetap bugar. Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar<br /><br />Sebenarnya masih banyak lagi pola hidup sehat yang lainnya, akan tetapi yang saya jelaskan disini merupakan garis besar dari menjalani pola hidup sehat yang benar, tinggal anda tambahkan lagi didalam keseharian anda.<br />Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-71818720280880252232016-05-11T19:24:00.001-07:002016-05-11T19:24:50.959-07:005 Faktor Utama Penyebab Usus Buntu 5 Faktor Utama Penyebab Usus Buntu<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3q9yWDSSq3iaT5U6CGEI_vLPtgjyzKrMO1RKHngD7YWEeIN4VGETmSbg1Y1Zjw34OixBu1x8A38hz4LmNxGUakNwTpkrmn48QXo8tlPMoJyJZ1WvY1-ACcGwRcvZfgWjSptwFW-YEEQ72/s1600/Bahayakah-Usus-Buntu-Tidak-Dioperasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3q9yWDSSq3iaT5U6CGEI_vLPtgjyzKrMO1RKHngD7YWEeIN4VGETmSbg1Y1Zjw34OixBu1x8A38hz4LmNxGUakNwTpkrmn48QXo8tlPMoJyJZ1WvY1-ACcGwRcvZfgWjSptwFW-YEEQ72/s640/Bahayakah-Usus-Buntu-Tidak-Dioperasi.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Usus Buntu merupakan penyakit yang
menginfeksi usus dan menimbulkan rasa sakit yang cukup menyakitkan pada
penderitanya. Usus buntu sendiri adalah organ yang terhubung dengan usus
besar (tempat tinja terbentuk), berbentuk tabung dan memiliki ukuran
5-10 cm. Usus buntu terletak di perut bawah bagian kanan. Memang masih
belum ada penelitian yang jelas mengenai fungsi dan kegunaan usus buntu
pada sistem pencernaan tubuh. Umumnya orang yang mengalami radang usus
buntu akan menggigil sekujur tubuh, perut bawah terasa melilit tiba-tiba
dan mual muntah yang luar biasa. Gejala lain yang mencirikan usus buntu
adalah hilangnya nafsu makan, pembengkakan pada perut, demam, sulit
buang gas atau kentut dan sebagainya. Oleh karena itu, anda harus tahu <strong><a href="http://www.sikeke.com/5-faktor-utama-penyebab-usus-buntu.html" target="_blank">penyebab usus buntu</a></strong> agar bisa mencegah dan menghindarinya.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
<strong>Hal-hal yang Bisa Menjadi Penyebab Radang Usus Buntu</strong></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<strong> </strong></h2>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Adanya Bakteri Pada Saluran Pencernaan</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Penyebab
usus buntu yang pertama adalah adanya bakteri Salmonella dan E.Coli
yang sering menyerang saluran pencernaan dan berkembang biak di dalam
usus. Bakteri berupa cacing ini biasanya masuk bersama dengan makanan
yang telah tertempel bakteri ke dalam saluran pencernaan. Makanan bisa
tertempel bakteri karena kurang terjaganya kebersihan diri dari pembuat
makanan, lingkungan yang kotor, bahan-bahan yang kurang segar dan lain
sebagainya. Bakteri ini memakan sari-sari makanan di dalam tubuh dan
meninggalkan kotoran. Jika sari-sari makanan terus menerus dimakan oleh
bakteri, ini bisa menimbulkan adanya infeksi pada saluran pencernaan dan
akhirnya menjadi usus buntu.</div>
<ol start="2" style="text-align: justify;">
<li>Infeksi</li>
</ol>
<div class="ezAdsense adsense adsense-midtext" style="margin: 12px; text-align: left;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5243294029880756" data-ad-format="auto" data-ad-slot="9648275423" data-adsbygoogle-status="done" style="display: block; height: 60px;"><ins id="aswift_2_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 546px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 60px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 546px;"></ins></ins></ins> </div>
<div style="text-align: justify;">
Infeksi
pada saluran pencernaan menjadi penyebab usus buntu berikutnya. Infeksi
ini umumnya terjadi akibat virus gastrointestinal yang sangat menular.
Virus ini berkembang biak dengan sangat cepat sehingga menimbulkan
adanya peradangan pada saluran pencernaan yang menyakitkan. Peradangan
yang kian parah membuat saluran pencernaan mengalami inflamasi dan
dipenuhi oleh nanah. Hal inilah yang membuat kondisi usus buntu semakin
hari semakin parah dan akhirnya pecah. Memang ketika usus buntu telah
pecah, tubuh bisa menyembuhkan saluran pencernaan sendiri namun hal ini
juga memiliki efek negatif munculnya penyakit baru yaitu komplikasi
abses. Solusi yang paling tepat untuk mengatasi usus buntu yang pecah
dan menghindari abses adalah dengan melakukan operasi.</div>
<ol start="3" style="text-align: justify;">
<li>Dinding Usus Buntu Yang Tipis</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Kentut
memang hal yang memalukan saat dilakukan tetapi kebiasaan kentut yang
baik setiap hari akan membawa kondisi tubuh yang sehat dan terhindar
dari penyakit usus buntu. Penyebab usus buntu lainnya adalah dinding
yang menipis. Dinding usus buntu yang menipis terjadi akibat gas atau
angin di dalam tubuh yang tidak dapat dikeluarkan dalam bentuk kentut.
Kebanyakan orang akan menahan buang gas saat beraktivitas diantara
banyak orang karena kentut adalah hal yang memalukan. Tetapi jika
kebiasaan menahan kentut ini dilakukan secara terus-menerus, ini dapat
memicu terjadinya penyakit usus buntu.</div>
<ol start="4" style="text-align: justify;">
<li>Tinja</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Penyebab
usus buntu selanjutnya adalah Penyumbatan feses (tinja). Peran makanan
berserat tinggi dan air dalam sistem pencernaan memang sangat penting.
Kandungan serat dan air yang tinggi bisa membuat tubuh lebih sehat dan
pencernaan menjadi lancar. Sebaliknya jika kekurangan kedua hal
tersebut, ini bisa menimbulkan berbagai penyakit pencernaan salah
satunya usus buntu. Penyumbatan feses memang terjadi akibat lambatnya
gerakan feses ke arah pembuangan karena kurangnya asupan cairan dan
serat.</div>
<ol start="5" style="text-align: justify;">
<li>Pembengkakan Kelenjar Getah Bening</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-decoration: underline;">Penyebab usus buntu</span>
yang terakhir adalah pembengkakan kelenjar getah bening. Hal ini
terjadi akibat dinding usus yang telah mengalami infeksi saluran
pencernaan. Pembengkakan ini umumnya terjadi setelah adanya infeksi
saluran pernapasan atas. Kelenjar getah bening yang bengkak menimbulkan
inflamasi dan tekanan pada usus yang bisa mengakibatkan pecahnya usus
buntu jika tidak segera diobati.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
<strong> </strong></h2>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-33140924473631352212016-05-11T19:20:00.002-07:002016-05-11T19:20:21.424-07:00 8 Cara Memutihkan Wajah Dan Perawatannya 8 Cara Memutihkan Wajah Dan Perawatannya<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtubeAxV_gu4KXgadx2-ddyCcbhjfUbybcBi78bXf1pVOY-Ll4b5wS7k2ypsAI_hXQpKEWQGqD4FcSesF5qnd3LovvBlebZXyc0lObX9W5b6Y3GmDDwKmaaOZE2v9NohsFTP-gXcp5jEaX/s1600/cantik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtubeAxV_gu4KXgadx2-ddyCcbhjfUbybcBi78bXf1pVOY-Ll4b5wS7k2ypsAI_hXQpKEWQGqD4FcSesF5qnd3LovvBlebZXyc0lObX9W5b6Y3GmDDwKmaaOZE2v9NohsFTP-gXcp5jEaX/s640/cantik.jpg" width="640" /></a></div>
Asumsi sebagian besar masyarakat
Indonesia mengenai definisi cantik selalu dikaitkan dengan kulit putih.
Mereka yang berkulit gelap dan kusam biasanya melakukan berbagai cara
untuk memutihkan wajah meski harus menghabiskan biaya yang banyak.
Untung ada cara-cara alami atau tradisional yang bisa dilakukan tanpa
perlu membuat kantong Anda menipis. <br />
<h2 style="text-align: justify;">
<strong></strong></h2>
<div style="text-align: justify;">
Berikut beberapa cara memutihkan wajah dengan cepat yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah:</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><a href="http://www.sikeke.com/manfaat-bengkoang.html" target="_blank">Bengkoang</a></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Kandungan vitamin C dan vitamin B dapat membantu memutihkan kulit wajah serta mengatasi noda hitam.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Ambil 1 buah bengkoang, kupas, dan cuci bersih.</li>
<li>Bengkoang diparut, peras, dan ambil airnya.</li>
<li>Siapkan baskom, tuang air bengkoang ke dalamnya dan biarkan selama 30 menit sampai endapan sari bengkoang terlihat di dasarnya.</li>
<li>Gunakan endapan sari tersebut sebagai masker wajah. Diamkan sampai kering, lalu bilas dengan air bersih.</li>
</ul>
<ol start="2" style="text-align: justify;">
<li>Susu</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Susu tidak hanya bermanfaat untuk memutihkan kulit, tetapi juga bagus sebagai masker wajah.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Ambil kentang secukupnya, cuci bersih, dan kupas.</li>
<li>Blender kentang sampai halus, campurlah masker kentang dengan sedikit madu.</li>
<li>Aduk rata campuran tersebut dan oleskan ke wajah serta leher, diamkan selama beberapa menit, bilas dengan air bersih.</li>
</ul>
<ol start="3" style="text-align: justify;">
<li>Jeruk nipis</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Antioksidan yang terkandung dalam <a href="http://www.sikeke.com/manfaat-jeruk-nipis-yang-harus-anda-tahu.html" target="_blank">jeruk nipis</a> sangat baik untuk kesehatan kulit, sekaligus membentu memperkecil pori-pori wajah.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Siapkan 1 buah jeruk nipis dan 1 butir telur ayam.</li>
<li>Campur perasan air jeruk nipis dengan putih telur, aduk rata.</li>
<li>Oleskan
masker tersebut ke wajah dan leher sampai rata, diamkan selama kurang
lebih 15 hingga 20 menit sebelum membilas wajah dengan air hangat.</li>
</ul>
<ol start="4" style="text-align: justify;">
<li>Beras</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Ada 2 cara memutihkan wajah dengan beras yang bisa Anda coba, yaitu menggunakan tepung beras dan menggunakan <a href="http://www.sikeke.com/manfaat-air-beras.html" target="_blank">air beras</a> sebagai masker wajah. Pertama, untuk membuat masker tepung beras, caranya adalah:</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Siapkan wadah dan rendam ½ kg beras dengan air kira-kira 1 inci di atas beras.</li>
<li>Aduklah beras tersebut dengan tangan atau sendok searah jarum jam sampai keluar bagian putih berwarna agak kekuningan.</li>
<li>Diamkan rendaman beras selama 30 sampai 1 jam sampai mengendap. Setelah itu saring airnya.</li>
<li>Ambil
tissue wajah yang masih bersih, rendam ke dalam air beras selama 10
menit. Jangan lupa tissue wajah dilubangi bagian mata dan mulutnya.</li>
<li>Tempelkan tissue yang sudah direndam sebagai masker wajah. Biarkan selama 15 menit, setelah itu angkat, dan bilas sampai bersih.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Jika Anda lebih memilih memakai tepung beras sebagai masker, maka caranya adalah:</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><a href="http://www.sikeke.com/manfaat-kentang.html" target="_blank">Kentang</a> diparut dan ambil air atau sarinya, lalu tambahkan 1 sendok teh minyak almond atau minyak jojoba.</li>
<li>Campur dengan tepung beras secukupnya, aduk semua bahan sampai rata dan berbentuk pasta.</li>
<li>Oleskan masker tersebut ke wajah dan leher secara merata, diamkan selama 15 sampai 20 menit. Bilas dengan air bersih sesudahnya.</li>
</ul>
<div class="ezAdsense adsense adsense-midtext" style="margin: 12px; text-align: left;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5243294029880756" data-ad-format="auto" data-ad-slot="9648275423" data-adsbygoogle-status="done" style="display: block; height: 60px;"><ins id="aswift_2_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 546px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 60px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 546px;"></ins></ins></ins> </div>
<div style="text-align: justify;">
Lakukan cara memutihkan wajah dengan air beras dan tepung beras di atas 2 kali seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.</div>
<ol start="5" style="text-align: justify;">
<li>Alpukat</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Buah <a href="http://www.sikeke.com/manfaat-alpukat.html" target="_blank">alpukat</a> memiliki kandungan yang baik sebagai masker wajah untuk membuat kulit lebih putih berseri dan tidak kusam.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Siapkan daging buah alpukat secukupnya, campurlah denga susu.</li>
<li>Aduk kedua bahan sampai rata, oleskan di wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu.</li>
<li>Diamkan masker selama 30 menit sebelum Anda bilas dengan air.</li>
</ul>
<ol start="6" style="text-align: justify;">
<li><a href="http://www.sikeke.com/manfaat-lidah-buaya-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html" target="_blank">Lidah buaya</a></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Gel
aloe vera satu ini tidak hanya dapat membuat kulit wajah menjadi lebih
putih, tetapi juga dapat membasmi bakteri penyebab jerawat serta
bekas-bekasnya.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Ambil 1 batang
lidah buaya, dan belah jadi dua. Ambil gelnya atau bisa juga blender
lidah buaya untuk mendapatkan gel lebih banyak.</li>
<li>Oleskan gel lidah buaya itu ke kulit wajah, diamkan selama 30 menit sebelum dibilas.</li>
<li>Lakukan cara ini 2 kali sehari pada pagi dan sore hari untuk hasil lebih maksimal.</li>
</ul>
<ol start="7" style="text-align: justify;">
<li><a href="http://www.sikeke.com/manfaat-tomat-untuk-kecantikan-wajah-dan-kesehatan.html" target="_blank">Tomat</a></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin yang terkandung di dalam buah merah ini bisa digunakan untuk cara memutihkan wajah dan menjadikannya cerah berseri.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Gunakan tomat sebagai masker dengan cara diblender dan campur dengan sedikit jeruk nipis.</li>
<li>Oleskan masker tersebut ke wajah dan leher, biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air dingin.</li>
<li>Lakukan cara ini sebelum Anda tidur secara teratur.</li>
</ul>
<ol start="8" style="text-align: justify;">
<li>Stroberi</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.sikeke.com/manfaat-strawberry.html" target="_blank">Stroberi</a> adalah salah satu sumber antioksidan yang bagus untuk kulit, terlebih lagi ada kandungan asam salisilat serta vitamin C-nya.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Campurkan 3 sampai 4 buah stroberi dengan ¼ gelas susu murni dengan cara diblender.</li>
<li>Oleskan masker tersebut ke wajah sampai rata, diamkan selama 15 menit.</li>
<li>Bilas dengan air sesudahnya. Lakukan cara ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
<strong>Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Minggu</strong></h3>
<div style="text-align: justify;">
Baik
pria maupun wanita yang menginginkan kulit wajah lebih putih berseri
dan tidak kusam, maka mulailah mempraktekkan cara memutihkan wajah pria
dan wanita berikut ini:</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><strong>Cuci muka dan mandi</strong>:
Jangan malas kalau disuruh cuci muka serta mandi karena akan membantu
mengangkat sel-sel kulit mati dan menggantikannya dengan kulit baru yang
cerah berseri. Saat mandi tidak hanya sekedar disiram dan pakai sabun,
gosok-gosoklah tubuh Anda juga. Selain itu, cucilah muka Anda apalagi
setelah bepergian untuk membersihkan kotoran dan debu yang menempel di
wajah.</li>
<li><strong>Gunakan krim wajah</strong>: Pilihlah krim wajah
yang dapat memberikan efek kulit putih cerah dan berseri. Anda bisa
pakai krim pagi dan malam secara teratur agar hasilnya nampak selama 1
minggu. Akan tetapi, pilihlah krim yang tidak mengandung bahan berbahaya
dan akan lebih baik jika ada anjuran dari dokter kulit atau kecantikan.</li>
<li><strong>Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan minum air putih</strong>:
Pola hidup yang sehat akan berdampak pula pada kulit kita, tidak hanya
wajah tetapi juga kulit tubuh. Perbanyak makan buah dan sayuran yang
mengandung vitamin serta minum air putih minimal 8 gelas per hari akan
membuat kulit tidak menjadi kering dan cerah berseri, sekaligus
membuatnya tampak lebih putih bercahaya. Ini adalah cara memutihkan
kulit yang murah.</li>
<li><strong>Rajin olahraga dan istirahat yang cukup: </strong>Regenerasi
kulit akan lebih optimal jika Anda berolahraga secara teratur. Selain
itu, pastikan Anda memiliki waktu istirahat yang cukup khususnya saat
malam hari karena proses peremajaan tubuh akan dilakukan secara
maksimal. Jadi milikilah waktu tidur selama 6 sampai 8 jam setiap hari.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Perlu
diingat bahwa saat kulit sudah meningkat menjadi lebih putih, Anda juga
perlu memperhatikan perawatannya. Misal, memakai krim wajah yang
mengandung SPF saat bepergian agar pancaran sinar matahari atau <em>ultra violet</em> tidak merusak dan menjadikan kulit kembali gelap sehingga cara memutihkan wajah Anda tidak sia-sia nantinya.</div>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-69899786325230724542016-05-11T19:13:00.001-07:002016-05-11T19:13:11.893-07:00Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh<h2 style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFzCCyxuU6UbqfwSz3hHMw2CrUOXiUE2n8P6OkGD0uxcArF2ftuMCLfOnNkggg0_bnYDIKZadvvdrUCDFZnyQRRisFJXbH3PwxkiuHctQCfEKqf9MwtuSiDKxIwMgCXMvklheb0N1B0ffi/s1600/9535091_orig.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFzCCyxuU6UbqfwSz3hHMw2CrUOXiUE2n8P6OkGD0uxcArF2ftuMCLfOnNkggg0_bnYDIKZadvvdrUCDFZnyQRRisFJXbH3PwxkiuHctQCfEKqf9MwtuSiDKxIwMgCXMvklheb0N1B0ffi/s640/9535091_orig.jpg" width="640" /></a></div>
</h2>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Mengatasi Rematik</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Rematik
adalah sebuah gejala yang umumnya terjadi pada lansia. Namun kini sudah
banyak orang yang terkena penyakit rematik bahkan dari usia muda. Gaya
hidup modern kemudian menjadi pemicu terjadinya rematik pada sebagian
orang, salah satunya adalah sering mandi di malam hari yang dipercaya
sebagai salah satu pemicu. Untuk mengatasi rematik, Anda bisa
memanfaatkan daun pandan dengan mudah. Caranya, siapkan 3 lembar daun
pandan, cuci hingga bersih lalu potong menjadi beberapa bagian. Seduh
potongan pandan dengan setengah candkir minyak kelapa yang sudah
dididhkan sebelumnya sambil diaduk. Tunggu hingga dingin, lalu gunakan
untuk mengurut bagian yang sakit.</div>
<ol start="2" style="text-align: justify;">
<li>Mengobati Pegal Linu</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Mirip
seperti rematik, pegal linu merupakan sebuah gejala yang menyebalkan
karena membuat aktivitas menjadi terhambat. Namun sebenarnya, jika Anda
terkena pegal linu, Anda bisa mengintrospeksi diri apakah Anda telah
bekerja terlampau keras atau ada aktivitas yang membuat pegal linu.
Pegal linu sendiri pastinya muncul dari aktivitas yang berat dan relatif
dalam waktu yang lama. Jika Anda terkena penyakit pegal linu ini, Anda
juga bisa mengobatinya dengan menggunakan manfaat daun pandan. Siapkan 5
lembar daun pandan, 20 lembar daun serai, 1 sdm minyak kayu putih dan 1
sdm minyak gandapura. Pertama, cuci bahan-bahan daun hingga bersih,
lalu tumbuk hingga halus. Kemudian, tambahkan bahan minyak pada pandan
yang sudah halus, lalu aduk. Gunakan ramuan daun ini untuk mengurut
bagian tubuh yang pegal linu.</div>
<ol start="3" style="text-align: justify;">
<li>Mengatasi Lemah Syaraf</li>
</ol>
<div class="ezAdsense adsense adsense-midtext" style="margin: 12px; text-align: left;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5243294029880756" data-ad-format="auto" data-ad-slot="9648275423" data-adsbygoogle-status="done" style="display: block; height: 60px;"><ins id="aswift_2_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 546px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 60px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 546px;"></ins></ins></ins> </div>
<div style="text-align: justify;">
Lemah
syaraf merupakan suatu jenis penyakit yang menyerang syaraf. Penderita
penyakit ini umumnya akan mengalami berbagai gejala seperti perasaannya
menjadi lebih sensitif dan kehilangan tenaga. Penyakit syaraf ini
disebabkan oleh berbagai hal pula, seperti mengalami tekanan batin,
keracunan, atau faktor genetik. Penyakit ini dapat menyulitkan aktivitas
karena syaraf merupakan organ yang sangat penting dalam pergerakan atau
sensor motorik, sehingga jika terkena penyakit ini akan terasa seperti
kehilangan tenaga dan sulit bergerak. Tapi jangan khawatir, <strong>manfaat daun pandan</strong>
yang berikutnya adalah mengobati lemah syaraf. Cukup rebus 3 lembar
daun pandan yang sudah dicuci bersih dalam 3 gelas air, lalu biarkan
hingga airnya menyusut hingga 2 gelas. Minum 1 gelas air rebusan
tersebut setelah dingin selama 2 kali sehari.</div>
<ol start="4" style="text-align: justify;">
<li>Menurunkan Tekanan Darah</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Bagi
Anda penderita hipertensi, Anda bisa menggunakan manfaat daun pandan
untuk mengatasi penyakit Anda. Hal ini dikarenakan pandan dipercaya
mampu menurunkan tekanan darah Anda sehingga tekanannya dapat menjadi
lebih normal. Caranya mudah, siapkan daun pandan secukupnya, lalu rebus
dengan menggunakan 3 gelas air. Diamkan hingga mendidih dan airnya
menyusut hingga hanya tersisa 2 gelas saja. Saring air rebusan pandan
tersebut, tunggu hingga dingin, lalu minum 1 gelas air rebusan pandan
ini selama 2 kali sehari, yaitu pada pagi hari dan sore hari.</div>
<ol start="5" style="text-align: justify;">
<li>Mengatasi Perasaan Gelisah</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Gelisah
bisa jadi sebuah gejala yang menjelaskan kondisi Anda saat itu. Gelisah
bisa menjelaskan bahwa Anda sedang memiliki permasalahan atau tekanan
psikologis. Perasaan gelisah tentunya tidak menyenangkan karena serba
salah dalam beraktivitas. Saat beraktivitas pun perasaan menjadi tidak
tenang. Namun hal ini bisa Anda atasi dengan daun pandan. Daun pandan
memiliki kandungan yang bersifat menenangkan, sehingga dapat mengatasi
rasa gelisah Anda. Cukup seduh 2 lembar daun pandan yang sudah
dibersihkan dan diiris-iris dengan 1 gelas air mendidih. Tunggu hingga
dingin, lalu minum air seduhan daun pandan tersebut. Lakukan hal ini
maksimal 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sangat banyak ya <strong>manfaat daun pandan</strong>?
Jadi, tidak ada salahnya untuk mulai menanam daun pandan di pekarangan
rumah karena dapat sangat bermanfaat terutama bagi Anda yang gemar turun
ke dapur!</div>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3378400249312520403.post-1097904745870622072016-05-11T19:02:00.001-07:002016-05-11T19:02:53.267-07:0010 Cara Hidup Sehat, Segar, dan Bugar Setiap Hari<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQM8DgPdJlwmT7bN2jbbmWVOCpf-ZXHqocj3BbDrKkyPGwc1_iRbLm7j3yjHv8p4SH6mv6WEdeHrLLPyLZRSD-z701urkb64XRnotjpUGB72yzktz907lj-vFeh7IX_vm7dnbG91qa00y/s1600/cara-hidup-sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQM8DgPdJlwmT7bN2jbbmWVOCpf-ZXHqocj3BbDrKkyPGwc1_iRbLm7j3yjHv8p4SH6mv6WEdeHrLLPyLZRSD-z701urkb64XRnotjpUGB72yzktz907lj-vFeh7IX_vm7dnbG91qa00y/s640/cara-hidup-sehat.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Mau tahu bagaimana supaya Anda bisa memiliki tubuh yang tetap bugar,
sehat, dan segar? Tentunya Anda harus melakukan cara hidup yang benar,
misalnya tidak merokok, mengonsumsi junk food ataupun minuman
beralkohol, dan sebagainya. Yuk, mari kita intip tips-tips pola hidup
sehat yang bisa dicontoh untuk membuat kehidupan setiap hari lebih baik!<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Berikut beberapa cara hidup sehat dan bugar yang bisa Anda lakukan setiap hari mulai dari sekarang:</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Tidur
yang berkualitas: Milikilah waktu tidur yang berkualitas, kurang tidur
atau terlambat tidur bisa memicu berbagai penyakit dan badan akan mudah
letih, lesu, serta lemas. Tidurlah minimal 10 atau 8 jam perhari di
waktu yang tepat mulai dari jam 9 malam sampai jam 6 pagi.</li>
<li>Mengonsumsi
makanan 4 sehat 5 sempurna: Dari kecil pasti kita sudah diajarkan untuk
mengonsumsi makanan bernutrisi dan lengkap seperti 4 sehat 5 sempurna.
Anda dapat mulai mencari menu-menu sehat yang lengkap dengan sayur,
buah, daging, susu, dan makanan bernutrisi lainnya.</li>
<li>Jauhi
kebiasaan buruk: Yang dimaksud kebiasaan buruk di sini contohnya adalah
merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, serta makanan cepat saji yang
sudah tentu dapat merusak organ-organ tubuh Anda dan mengundang berbagai
macam penyakit mematikan. </li>
<li>Olah
raga yang teratur: Kita tidak bisa mengharapkan bedan segar dan bugar
tanpa rajin olah raga, untuk itu berolah raga secara teratur dapat
menjaga keseimbangan pola hidup Anda. Lakukanlah olah raga paling tidak 3
kali dalam satu minggu.</li>
<li>Bekerja dalam jam yang cukup: Jika
Anda adalah seorang pekerja maka jangan berlebihan, bekerjalah maksimal
10 jam per hari dan jika lebih dari itu maka tubuh Anda bisa rentan
terhadap penyakit. Tubuh kita juga perlu istirahat yang cukup dan jangan
dipaksakan untuk bekerja melebihi batas normal.</li>
<li>Bangunlah di
pagi hari: Di pagi hari udaranya segar dan bersih, banyak oksigen dan
belum dikontaminasi polusi. Jadi Anda bisa berjalan-jalan menghirup
udara segar serta terkena sinar matahari pagi yang menyehatkan.
Jadikanlah ini kebiasaan Anda.</li>
<li>Menerapkan pola hidup bersih:
Cara hidup sehat dan bersih harus dilakukan di lingkungan sekitar Anda.
Jangan malas untuk bersih-bersih rumah karena ruangan yang kotor dan
berdebu bisa menimbulkan banyak penyakit. Oleh karena itu, rajinlah
membersihkan ruangan dan jangan lupa gunakan masker saat membersihkan.</li>
<li>Cara
hidup sehat berikutnya yaitu dengan banyak minum air putih: Jauhkan
tubuh Anda dari dehidrasi dengan banyak meminum air putih minimal 8
gelas per hari. Air putih ini berguna untuk membuang zat-zat beracun di
dalam tubuh serta membantu melancarkan metabolisme tubuh. Jangan biarkan
tubuh Anda kekurangan cairan yang menyehatkan ini.<br /> <a href="http://www.sikeke.com/manfaat-air-putih.html" rel="bookmark" title="Permanent Link to Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh"><br /></a></li>
<li>Berhenti
makan ketika sudah terasa kenyang: Jangan makan berlebihan hanya karena
masih ada sisa makanan di piring Anda. Jika sudah terasa kenyang lebih
baik stop makan karena makan berlebihan juga tidak baik. Selain itu bisa
membuat berat badan berlebih.</li>
<li>Kurangi makanan manis:
Kurangilah mengonsumsi makanan manis seperti coklat, kue-kue, soda,
permen, dan sebagainya. Makanan manis dapat memicu Anda untuk makan
lebih banyak padahal mereka juga tidak mengenyangkan. Selain itu,
terlalu banyak makanan manis akan memicu kadar gula yang berlebih dan
akhirnya beresiko diabetes.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Itulah
beberapa cara hidup sehat yang bisa Anda mulai jadikan kebiasaan setiap
harinya, akan lebih baik jika hidup sehat jasmani serta rohani.</div>
Hidup Sehathttp://www.blogger.com/profile/11843992246854390000noreply@blogger.com0